1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как восстановить сперму — Лечение потнеции

Как улучшить качество спермограммы

Наиболее важные для зачатия показатели спермограммы – подвижность и структура (морфология) сперматозоидов. Если результаты неудовлетворительны, то врачи назначают дополнительные обследования: УЗИ половых желез, анализ на гормоны (развернутый гормональный профиль). При отсутствии патологии применяют курсовое лечение биоактивными препаратами. Существуют также и народные способы, как улучшить спермограмму.

БАДы для улучшения спермограммы включают витамины и комплексные препараты на натуральной основе. Для созревания сперматозоида требуется примерно 72 дня, поэтому курс лечения составляет не менее трех месяцев. Проще всего воздействовать на подвижность. Морфологию сперматозоидов улучшить теоретически можно, но на очень несущественный процент. В основном парам удается зачать ребенка за счет увеличения общего количества сперматозоидов и стимуляции их активности.

Нутриенты, влияющие на качество сперматозоидов и семенной плазмы:

  1. L-карнитин (аминокислота). Стимулирует энергетический обмен между клетками, защищает сперматозоиды от повреждения свободными радикалами. Для улучшения спермограммы принимают по 300 мг ежедневно.
  2. L-аргинин (аминокислота). Обеспечивает расширение сосудов, усиливает подвижность сперматозоидов путем участия в синтезе спермина, спермидина, путресцина. Ежедневная дозировка для улучшения спермограммы составляет 4-8 г на протяжении полугода. Действие аргинина усиливает экстракт коры приморской сосны (пикногенол).
  3. Витамин С. Укрепляет сосуды, способствует разжижению спермы, улучшает кровоснабжение тканей, питание яичек и качество сперматозоидов.
  4. Фолиевая кислота (В9). Помогает на 20-30% снизить количество сперматозоидов, несущих искаженную генетическую информацию. Именно они являются причиной анеуплоидии − рождения детей с синдромами Дауна, Кляйнфельтера, Тернера. Для улучшения спермограммы достаточно употреблять по 700-1150 мкг в день. Фолиевая кислота в профилактической дозировке 0,4 мг полезна и при удовлетворительной спермограмме, поскольку даже у совершенно здоровых мужчин присутствуют дефектные сперматозоиды в количестве 4-5%.

Цена за 20 таблеток около 65 рублей в аптеках РФ

  1. Магний. Усиливает активность сперматозоидов, снижает степень воздействия стрессовых факторов на репродуктивную систему.
  2. Цинка пиколинат (наиболее доступная для усвоения форма). Необходим для нормальной работы простаты, которая производит существенную долю семенной плазмы. При дефиците цинка общее число сперматозоидов уменьшается из-за снижения уровня тестостерона, ухудшается также их подвижность. При плохой спермограмме мужчине требуется от 25 до 66 мг цинка в сутки.
  3. Омега-3, 6, 9. Полиненасыщенные жирные кислоты, покрывающие мембраны сперматозоидов. Организмом не синтезируются, а их дефицит приводит к снижению плотности спермы. Добавки с DHA повышают антиоксидантную активность спермы, благодаря чему улучшается качество и подвижность сперматозоидов. Важно не столько содержание омега-кислот в организме, сколько их баланс. Для нормальной фертильности соотношение омега-6 и омега-3 должно быть 1:1, в крайнем случае − 5:1. Смещение в сторону омега-6 (слишком много растительных жиров в рационе) приводит к ухудшению спермограммы.
  4. Витамин Е – эффективный антиоксидант, который участвует в регуляции работы эндокринной системы, процессе образования сперматозоидов. Лучше всего принимать в натуральном виде (в продуктах). В большинстве витаминных добавок он содержится в усеченной и плохоусваиваемой форме (неполный набор изомеров – токоферолов и токотриенолов).

Для увеличения нажмите на картинку

  1. Селен – элемент, необходимый для биосинтеза тестостерона. Селен защищает репродуктивную систему мужчины от токсических повреждений, выводит соли тяжелых металлов.
  2. Витамин А. Оказывает положительное влияние на состояние спермообразующих клеток яичек, повышает иммунитет, оказывает противораковое действие.
  3. Кофермент Q10 – соединение, не синтезируемое организмом. Необходимо для сохранения витаминов С и Е. Q10 улучшает морфологию сперматозоидов, их подвижность, Существенного повышения показателей можно добиться ежедневным приемом 300 мг Q10 на протяжении 6 недель (согласно результатам исследований: Andrologia. Effect of Coenzyme Q10 supplementation on antioxidant enzymes activity and oxidative stress of seminal plasma: a double-blind randomised clinical trial — http://www.scicombinator.com/articles/171870).
  4. Глутатион – антиоксидант, предотвращающий повреждение сперматозоидов молекулами активного кислорода (причина аномалий строения). Для его синтеза в организме необходимы аминокислоты: цистеин, глицин, глутаминовая кислота. Глутатион особенно полезен при воспалении семенных протоков и варикоцеле.
  5. Липоевая кислота – эндогенный (синтезируемый в организме) антиоксидант. Улучшает работу печени и ускоряет обмен холестерина (чем непосредственно влияет на уровень тестостерона), защищает сперматозоиды от окисления. С глюкозой и фруктозой совмещать нельзя, с L-карнитином и витаминами группы В − желательно.

Улучшение качества спермы у мужчин. Топ-10 эффективных методов

Малоподвижный образ жизни, вредные привычки, авитаминоз, стресс и плохое питание негативно сказываются не только на здоровье в целом, но и на семенной жидкости. Как улучшить качество спермы, нужно знать любому мужчине, планирующему отцовство. Да и просто, заботящемуся о состоянии своей репродуктивной системы, человеку, не помешает данная информация.

Как эффективно улучшить показатели спермы для зачатия и просто так?

Если пара планирует беременность, рекомендуется сдать спермограмму за несколько месяцев до предполагаемого зачатия — чтобы получить точный результат, нужен хотя бы один повторный анализ, к тому же, может потребоваться время на коррекцию.

Читать еще:  Как восстановить загрузчик Windows 10 – способы восстановления загрузчика в системах MBR и UEFI

Проверка качества семенной жидкости показана и в профилактических целях: объем, цвет и консистенция эякулята многое говорят о мужском здоровье.

Натуральные препараты (БАДы) для улучшения качества спермы

В состав препаратов для здоровья репродуктивной системы обычно входят витамины, минералы, аминокислоты, экстракты, стимулирующих выработку тестостерона, растений.

Популярностью пользуются следующие:

  1. Спермаплант. Растворимые саше содержат аргинин, карнитин, таурин, экстракт крапивы.
  2. СпермСтронг. Капсулы с витаминами E, C, группы B, селеном, цинком, марганцем. В состав также входят аминокислоты — карнитин и аргинин, экстракт астрагала.
  3. Спермактив от Доппельгерц. Капсулы с витамином E, цинком и селеном, кофеином, женьшенем, центеллой азиатской.
  4. Трибестан. Таблетки, содержащие экстракт якорцев стелющихся (их надземной части).
  5. Виардо. Капсулы, в основе которых — фитостерины, цинк, витамин E, селен, полиненасыщенные жирные кислоты.

Натуральные добавки чаще безвредны, но перед началом приема желательно проконсультироваться с врачом-андрологом.

Витамины

Гиповитаминоз ведет к ухудшению работы всех систем организма, в том числе репродуктивной. Для улучшения показателей спермограммы особенно важны 5 витаминов.

  1. D — влияет на способность к оплодотворению, общий тонус и либидо. Рекомендуемая суточная доза — 0,15 мкг или 600 МЕ.
  2. C — укрепляет сосуды, улучшает кровообращение и эрекцию, ускоряет обновление спермы. Дневной минимум для мужчин — 90 мг, в лечебных целях — 200 мг.
  3. E — антиоксидант, улучшает подвижность и жизнеспособность сперматозоидов. Перед зачатием рекомендуется пить по 200–300 мг ежедневно.
  4. A — стимулирует выработку спермы, увеличивает ее объем. Суточная норма — 0,9–1 мг.
  5. B9 (фолиевая кислота) — уменьшает количество поврежденных и мутировавших сперматозоидов. Рекомендованная доза — 0,4 (в процессе планирования беременности может быть повышена до 5) мг.

Витамины можно принимать как по отдельности, так и в составе комплексов.

Лекарства

Медикаментозные препараты для улучшения качества спермы назначаются при серьезных патологиях, после выявления причины нарушения.

  • При инфекционных и венерических болезнях, простатите показаны нестероидные противовоспалительные, а также антибиотики, противогрибковые или противовирусные, в зависимости от возбудителя;
  • Эндокринные сбои часто требуют приема гормональных лекарств;
  • Уменьшить негативное влияние стресса помогают успокоительные;
  • На начальных стадиях варикоцеле улучшить состояние могут венопротекторы, препараты, улучшающие кровообращение;
  • Аденому лечат противоопухолевыми, альфа-блокаторами, ингибиторами 5-альфа-редуктазы;
  • Воздействие вредных веществ можно минимизировать очищающими кровь препаратами, антиоксидантами.

В любом случае, что пить мужчине, решает специалист после сдачи анализов и обследования. Не занимайтесь самолечением, это опасно для здоровья!

Продукты (диета)

Правильное питание очень важно для построения организмом здоровых сперматозоидов. Рекомендуется включить в рацион продукты, богатые белком, а также важными нутриентами.

Желательно исключить фастфуд, сократить употребление кофе, сахара, жаренных и копченых продуктов. Основой меню должны быть свежие и отварные овощи, фрукты, белковая пища. Из жиров полезны нерафинированные масла — оливковое, льняное, подсолнечное, в небольшом количестве полезно свиное сало. Сочетание меда и орехов не только заменяет десерт, но и стимулирует либидо.

Кроме того, рекомендуется пить достаточно чистой воды — не менее 2 литров в течение дня.

Народные средства и травы

Улучшить морфологию спермы в домашних условиях можно при помощи полезных растений. Народные средства часто представляют собой отвары целебных трав и плодов (указано количество сырья на литр воды):

  • шиповник — 100 г, пить по 500–750 мл в день, минимум 2 недели;
  • семена подорожника — 4 столовые ложки, употреблять не менее месяца, ежедневно по 1 стакану;
  • корень девясила — 60 г, по столовой ложке трижды в день на протяжении 3 суток.

Помимо этого, рекомендуется добавлять к завтраку пророщенные зерна пшеницы, смесь сухофруктов с медом, тыквенные семечки. Полезно приправлять блюда и напитки имбирем, красным перцем, шафраном, куркумой.

Сочетание трав с медикаментами обязательно нужно обсуждать со специалистом. Если народные методы не дали желаемого результата за 3–6 месяцев, следует обратиться к андрологу или урологу для назначения традиционного лечения.

Отказ от вредных привычек

Вредное влияние алкоголя и курения отражается на всех клетках, включая половые. Под воздействием этанола сперматозоиды:

  • снижают активность;
  • больше подвержены мутациям;
  • теряют жизнеспособность.

Также спирт приводит к нарушению кровоснабжения гениталий, уменьшению просвета семявыводящих каналов, снижению функциональности тестикул.

  • уменьшается количество как эякулята, так и гамет в нем;
  • снижается подвижность сперматозоидов, происходит изменение генетического материала.

Употребление наркотических веществ отрицательно сказывается на качестве спермы, повышает риск развития серьезных патологий у зачатых детей.

Даже при активной сексуальной жизни полное обновление спермиев происходит через 3 месяца — именно такой минимальный срок должен пройти между отказом от вредных привычек и зачатием.

Регулярность половой жизни

Мнения о том, насколько частой должна быть интимная близость, расходятся, нередко встречаются предположения, что при воздержании происходит улучшение качества спермы.

На самом деле, нерегулярная сексуальная жизнь ведет к неприятным последствиям:

  • застойные процессы в малом тазу;
  • повышение вязкости спермы;
  • уменьшение количества активных гамет;
  • снижение выработки тестостерона;
  • увеличение риска развития простатита;
  • снижение иммунитета;
  • ухудшение потенции.

Для здоровой спермы рекомендуется заниматься сексом не реже 2 раз в неделю. Контакты чаще раза в сутки могут привести к сильному разжижению эякулята, но это явление кратковременное. Если планируется зачатие, в период овуляции желательна ежедневная близость.

Барокамера

Насыщение крови и тканей кислородом положительно сказывается на здоровье при многих патологиях, включая мужское бесплодие. Проведение гипербарической оксигенации с целью улучшения качества спермы особенно актуально для жителей городов с плохой экологией, а также при травмах паховой области, после операций. Результатом станет усиление кровоснабжения, укрепление сосудов, увеличение количества активных сперматозоидов.

Проведение процедуры возможно в медицинских центрах, оснащенных необходимым оборудованием. Предварительно обязателен осмотр у врача, давление и время воздействия рассчитываются индивидуально. Пользоваться барокамерой нельзя людям с клаустрофобией, эпилепсией, гипертонией, при воспалительных процессах в органах дыхания, травмах мозга, онкологии.

Читать еще:  Как сделать сброс до заводских настроек (hard reset) для Samsung Galaxy J2 Prime SM-G532F

Спорт

Сидячий образ жизни — причина застойных процессов в простате, ухудшения кровоснабжения половых органов, снижения выработки тестостерона. Соответственно, мужчинам следует регулярно заниматься нетравматичными видами спорта, подойдут даже прогулки в быстром темпе.

Тренировки в спортзале, в частности, с железом, полезны для сексуального здоровья, поскольку способствуют образованию новых сосудов, стимулируют синтез половых гормонов. Но важно соблюдать умеренность — слишком частые и интенсивные нагрузки ведут к переутомлению, которое даст прямо противоположный положительному эффект. Рекомендуемая периодичность занятий спортом — 3 раза в неделю, от 40 минут до 2 часов, в зависимости от опыта и того, какая выбрана нагрузка (кардио или силовая). Ходить пешком можно и нужно ежедневно, желательно — в парковой зоне.

Внешние факторы

На мужское здоровье негативно влияет загрязненный воздух, излучение от приборов, стрессы и другие обстоятельства. Полностью избежать внешних факторов не получится, но есть способы, как улучшить сперму, уменьшив их влияние:

  • чаще бывать за городом;
  • отказаться от работы на вредных производствах, при необходимости использовать средства защиты;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • не держать телефон в кармане брюк;
  • при использовании ноутбука не ставить его на колени;
  • если есть риск травмировать гениталий — например, в контактных видах спорта — использовать защитное «оборудование» для паха.

Кроме того, не рекомендуется носить тесное белье или брюки, поскольку они сдавливают и перегревают яички. По той же причине желательно отказаться от посещения бани, горячих ванн, подогрева сидений в автомобиле.

Отзывы

Плохое качество спермы и проблемы с зачатием часто беспокоят мужчин. Согласно отзывам, большинству помогли отказ от вредных привычек и соблюдение здоровой диеты в сочетании с минимальной активностью на уровне зарядки и пеших прогулок. Из полезных продуктов многие заметили эффективность грецких орехов, фундука, миндаля и кешью с медом.

Из БАДов и других добавок хвалят комплексы с селеном, витаминами C, E, фолиевой кислотой, цинком, а также экстракты женьшеня и якорцев. Особенно выделяют такие препараты, как Спермаплант, Потенциалекс, Секрет Императора, Спермстронг и Трибестан. Отмечается эффективность процедур в барокамере, но вместе с тем и их низкая доступность из-за малого количества клиник с необходимым оборудованием, дороговизны.

К медикаментозному лечению мужчины чаще прибегают в тяжелых случаях, что объясняет неоднозначность отзывов — все зависит от профессионализма врача и запущенности проблемы.

Александр, 32 года:

«Долго пытались зачать ребенка, ничего не получалось. Оказалось, что у меня спермограмма плохая. К решению вопроса подошел комплексно, выполнил все, что андролог мне прописал, хотя скорее просто посоветовал по-человечески. Бросил курить, полностью отказался от выпивки, более ли менее наладил рацион питания (орешки начал есть с медом в том числе), пропил курс средств специальных, витамины с добавками, записался в спортзал и бассейн. Полгода были сложные, но оно того стоило, моя наконец-то забеременела. По УЗИ ребенок вроде бы здоров».

Николай, 45 лет:

«Всегда думал, что здоров как бык. Только вот с семьей затянулось, любовь повстречал уже после 40 лет. Мне 41, ей 28, оба без детей, решили этим делом заняться, нужен же наследник. Я как-то думал, что все проще, захотел и все. Через 9 месяцев уже забирать с роддома. А нет, первые попытки оказались тщетными. Пошли к врачу, у меня выявили отклонения в сперматозоидах. Врач сразу сказал, что можно быстро и качественно улучшить спермии, пройти курс процедур в барокамере. Согласился, несмотря на то, что очень дорого. Спустя 3 месяца произошло зачатие. Очень рады, денег никаких не жалко ради ребенка!».

Анатолий, 52 года:

«О том, что с моей спермой что-то не так, понял по цвету и запаху. Желтая какая-то, воняет, женщины кривятся, самолюбие задевается. В общем, был у врача, после многочисленных диагностических мероприятий оказалось, что у меня какая-то болезнь половых органов (врать какая не буду, не запомнил, да и не разбираюсь в этом). Лечил всем, что прописали, знаю точно, что какие-то антибиотики и противовоспалительные медикаменты, названий не помню (было почти год назад). Результат положительный. Неприятные цвет и запах пропали. Также врач посетовала налаживать питание с активностью (меньше сидеть в 4 стенах), и регулярно заниматься сексом, чтобы подобное не повторилось, защищаясь презервативом, если партнер малознаком».

Восстановление мужской потенции лекарствами и народными средствами

Впервые необходимость в применении методов и средств для восстановления потенции у мужчин, ведущих здоровый образ жизни, возникает в возрасте 50-60 лет. Если мужчина употребляет спиртные напитки, курит и ведет малоподвижный образ жизни, то существенное снижение потенции может обнаружиться даже в возрасте 30-40 лет.

Первым признаком проблем с потенцией является длительное отсутствие эрекции, недостаточное возбуждение полового органа, быстрое семяизвержение.

Многие предпочитают лечиться самостоятельно дома, используя средства народной медицины, прежде всего, тибетские рецепты, физиотерапевтические процедуры. Попытки самоизлечения обычно заканчиваются неудачей, поэтому при отсутствии стояка первое, что нужно сделать – обратиться за помощью к специалистам.

Медикаментозное лечение

Препараты для лечения данной проблемы условно подразделяются на следующие категории:

  • Лекарства для повышения иммунитета и общего тонуса организма;
  • Средства для улучшения кровообращения в органах малого таза;
  • Противовоспалительные средства;
  • Стимуляторы эректильной функции;
  • Гормональные таблетки, повышающие уровень тестостерона;
  • Успокоительные и расслабляющие препараты, если причиной отсутствия возбуждения является частый стресс и депрессия.

Медикаментозные методы требуют предварительной сдачи крови и мочи для проведения диагностических анализов, целью которых является обнаружение воспалительного процесса инфекционной природы.

Ни одно из перечисленных лекарственных средств не должно употребляться без рекомендации врача. Так, систематическое бесконтрольное злоупотребление Виагрой может стать причиной резкого угасания либидо и необратимых нарушений половой функции. Контролируемая доза лекарства является гарантией безопасности для мужского здоровья.

Читать еще:  Как восстановить пароль на айфоне 4s - Всё о iOS

Виагра

Высокая степень эффективности Виагры обусловлена действием мощного вещества силденафил цитрата, расширяющего кровеносные сосуды и обеспечивающего приток крови в область мужских половых органов. Виагра разрешена с 18 лет, действие препарата рассчитано на 5-6 часов.

Сиалис

Активное вещество в составе Сиалис – тадалафил восстанавливает потенцию в кратчайшие сроки. На организм воздействует так же как и Виагра, но менее опасен. Принимается за 15 минут до полового акта, действует в течение 36 часов. Разрешено использовать с 18 лет.

Левитра

Действующее вещество Левитры – варденафил. Восстанавливает потенцию в кратчайшие сроки. Эффект временный, но его хватает более чем на 36 часов. Принимается лекарственное средство за 30 минут до сексуального контакта.

Импаза

Импаза усиливает мужское либидо, восстанавливает эректильную функцию, употребляется за 1-2 часа до сексуального контакта на протяжении 3 месяцев подряд.

Йохимбин

Йохимбин блокирует аденорецепторы, используется для стимуляции нервной системы. Регулярный прием повышает сексуальное влечение, улучшает качество эрекции. Курс приема зависит от конкретной ситуации и в среднем не превышает 3-10 недель.

Трибестан

Трибестан состоит из натуральных растительных компонентов. Действующее вещество – экстракт якорца стелющегося, обладающее общеукрепляющим и восстанавливающим эректильные функции эффектом. Употребляется на протяжении 7 месяцев с перерывами.

Аликапс

Биологическая добавка Аликапс состоит из растительных вытяжек. Лекарство нормализует гормональный фон, усиливает либидо, влияет на выработку сперматозоидов. Принимают вещество 30 дней подряд, после чего делают перерыв и повторяют лечение.

Сеалекс

Растительная добавка Сеалекс обладает общеукрепляющим эффектом. Препарат используется для нормализации кровообращения, повышения выносливости и сопротивляемости организма стрессовым ситуациям. Длительный прием лекарства позволяет усилить либидо и получать удовольствие от полового акта. Курс приема зависит от конкретной проблемы. Чаще всего Сеалекс принимают за 2 часа до полового акта, либо последовательно в течение 2 часов.

Вакуумная терапия

Вакуумная терапия – современный метод улучшения потенции. Суть его заключена в использовании специального прибора, в конструкции которого присутствует помпа и цилиндр.

Принцип работы аппарата следующий:

  1. Половой орган помещают в цилиндр;
  2. Из заполненного цилиндра помпой откачивают воздух;
  3. После наступления эрекции, упругое кольцо поддерживающее член, перемещают к его основанию, тем самым обеспечивая устойчивый стояк на протяжении 30 минут;
  4. Как только кольцо будет зафиксировано, в цилиндр впускают воздух, половой орган освобождают.

Использование вакуумного аппарата позволяет возобновить эректильную функцию на непродолжительный период времени. Основным минусом данной формы терапии является замедление кровообращения в половом органе из-за сдавливания эластичным кольцом основания члена, по этой причине использовать аппарат часто и долго нельзя.

Народные средства

Народная медицина предлагает в качестве лекарств для повышения потенции использовать настойки и экстракты целебных трав. Средства можно принимать отдельно либо в комплексе медикаментозного лечения.

Лук с медом

Наиболее эффективным средством лечения считается лук с медом. Лекарство готовят по следующему рецепту:

  • 1 измельченный, обжаренный на сковороде с маслом лук;
  • 1 ложка меда.

Лук смешивают с мёдом и принимают за 2 часа до еды.

Чесночная настойка

Для приготовления настойки по тибетскому рецепту потребуется 200 грамм чесночной кашицы и 200 — водки. Настаивать лекарство нужно не менее 10 дней, затем его процеживают, настаивают еще 3 дня и употребляют после еды.

Гомеопатия

Большинство гомеопатических препаратов обладают общеукрепляющими и тонизирующими свойствами. Основным минусом является необходимость длительного и регулярного применения гомеопатических мазей, экстрактов и масляных эссенций.

Благоприятное воздействие на потенцию оказывают экстракты женьшеня и элеутерококка, настойки из красного перца, чеснока, имбирь, а также масло лимонника.

Перечисленные компоненты входят в состав биологически активных добавок, являются частью рекомендованных тибетской медициной средств для повышения потенции и профилактики простатита.

Диета

Чтобы восстановить потенцию мужчина должен употреблять продукты, богатые цинком, железом, витаминами А, Е, В9, селеном, магнием и калием. Желательно, чтобы в рационе было побольше природных афродизиаков – зелени петрушки, укропа, сельдерея и кинзы, куриных и перепелиных яиц, лука, чеснока, грибов, семян тыквы и подсолнечника.

Продлению полового акта и повышению сексуального влечения способствуют морепродукты, цитрусовые и мед. Успокаивающим и одновременно стимулирующим эффектом обладают отвары и настои на основе зверобоя, мелиссы, боярышника, календулы, крапивы, шалфея и чабреца.

Лфк и массаж

Для укрепления нижнего таза рекомендовано качать брюшной пресс, делать упражнения для поясницы, внутренний поверхности бедер и области промежности.

Для улучшения потенции пациентов отправляют на массаж простаты, рекомендуют чаще заниматься сексом, мастурбировать. Массаж должен проводится в условиях стационара. Самостоятельная попытка может привести к травме ректальной области.

Меры профилактики

С целью предотвращения проблем с потенцией и нарушением либидо, рекомендуется:

  • Отказаться от курения и употребления спиртных напитков;
  • Больше заниматься сексом;
  • Соблюдать половую верность (один постоянный партнер);
  • Спать по 7-8 часов в сутки;
  • Не переутомляться физически;
  • Избегать стрессовых ситуаций;
  • Заниматься спортом;
  • Хорошо и правильно питаться;
  • Регулярно посещать уролога с профилактической целью.

Обычно медикаментозного лечения и перехода на правильное питание достаточно для укрепления мужского здоровья и потенции. Если болезнь запущена, пациенту придется согласиться на оперативное вмешательство.

Врач венеролог, стаж 22 года. Дерматовенеролог, уролог. Занимается диагностикой и лечением заболеваний, передающихся половым путем, хронических урологических заболеваний, лечением мужского бесплодия, эректильной дисфункции, лечением кожных заболеваний, удалением новообразований на коже и слизистых. Автор более 60 печатных работ, соавтор национальных стандартов и протоколов по диагностике и лечению кожных и венерических болезней и руководства по лечению ИППП.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector